Over Ons

The Breathing Belt biedt deskundige begeleiding om individuen te helpen bij het omgaan met spanning, stress en trauma. Onze ademhaling is essentieel in ons leven en is bij ons in al onze levenservaringen. Daar waar eten en drinken uiteraard ook essentieel zijn, zijn zij niet bij al onze emotionele gebeurtenissen terwijl ademhaling dat wel is. Het kan bijvoorbeeld zo zijn dat door een emotionele gebeurtenis je spanning of stress opslaat door je ademhaling. Denk bijvoorbeeld aan een schrikmoment waar bij je plotseling hard in ademt of bij een paniek moment een hoge ademfrequentie kan hebben. Bij sommige mensen blijft dit opgeslagen in o.a. ons zenuwstelsel. Met bepaalde ademtechnieken kan je deze spanning leren te herkennen en los te laten en zo verlichting vinden in eventuele stress en spanning die je voelt. Ook zijn er handige ademhalingstechnieken die je kunnen helpen om acuut ontspanning te vinden bij moeilijke momenten.